Bagajul emoțional: probleme emoționale nerezolvate, factori de stres, durere, provocări prin care am trecut și care încă ocupă spațiul mintal și au un impact asupra relațiilor noastre actuale.
𝐁𝐚𝐠𝐚𝐣𝐮𝐥 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 este o metaforă pentru a descrie stresul sau povara noastră emoțională care, deși își are originea în trecut, încă îi purtăm energia reziduală în prezent.
În esență, blocajul nostru mental nerezolvat este cel care ne dictează comportamentele și influențează alegerile din viață pe care le facem.
Deși termenul „bagaj emoțional” a devenit destul de popular, la fel ca bagajele noastre de călătorie, ele sunt unice pentru fiecare dintre noi.
Tipurile de bagaje emoționale variază, la fel și efectele lor.
Bagajul emoțional nu este foarte ușor de purtat în spate.
Îl formăm atunci când suntem mici și adunăm în el multe lucruri de-a lungul vieții.
Bagajul emoțional nevindecat ajunge să genereze boli fizice.
Emoțiile neintegrate și neprocesate se „așează” în corpul fizic.
Factori generatori: familia disfuncțională, frica, starea de vinovăție, regretul, furia, negativitatea.
Succesul nu poate fi niciodată garantat și eșecul nostru nu trebuie să fie realitatea supremă.
Cum îți dai seama dacă ai un bagaj emoțional?
Câteva semne comune ale bagajului emoțional sunt: instabilitate emoțională, solicitarea frecventă a locurilor de muncă, probleme legate de angajament, senzație de nesiguranță, nemulțumită frecventă.
